милая хомка's Journal, 09 Dec 20

Отчёт за 7 декабря
(понедельник)
{КБЖУ в коллаже}
Завтрак:
*геркулес на молоке с арахисовой пастой
*тортилья с варёно-копчёной куриной грудкой и сыром
*кофе б/с
Обед:
*овсяноблин с сыром
*творожок «чудо»(который почему совсем не чудо:()
*черный чай б/с
Ужин:
*овсяноблин с кокосовой манной и бананом
*зеленый чай б/с
Перекус:
*бутерброды с куриным филе и сыром
*батончик bombbar со вкусом фисташковой меренги
*зеленый чай б/с


Активность:8000шагов

---

1253 kcal

Fat: 42.88g | Prot: 69.84g | Carbs: 145.90g.   Breakfast: Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Обской Премиум 30%, Люди Любят Хлеб Тыквенный. Lunch: Намажь Орех Кокосовая Манна, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Dinner: Вятушка Творог 3%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Смородиновое. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. more...