Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
663 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 50.20g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Просто Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|