|
فطور يحتوي على اومليت بالشوفان (ملعقتين شوفان نحمصهم في المقله و بعدها نزيد بيضتين واحده منهم منزوعة الصفار مع شوي فلفل اسود و ملح) مع حبة تفاح :-) بالصحه و الراحه
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
612 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 26.41g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Apple, Oats, Egg, Cooked Egg White. Lunch: Chicken Breast. Snacks/Other: Date. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanan Mess's Weight History
|