Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 87.97g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Классический, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Бульон, Сельдь Соленая, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Банан, Кабачковый Торт, Рыбный Бульон. Dinner: Добрянка Котлета Щучья, Гороховая Каша, Чай с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|