Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 177.50g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Банан, Яблоко, Нежинская Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Свекла Сырая Тертая. Snacks/Other: Myprotein Protein Dessert. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|