|
تانى صورة ليا على خذا التطبيق
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 92.88g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: الخس, اللبن أو الزبادي قليل الدهون المجمد, خيار خيار, البيض المقلي بدون دهن, شوفان رقائق الشوفان, فول سوداني فول سوداني, الطماطم, فلفل رومي فلفل. Lunch: صدر دجاج, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Snacks/Other: Fruit Yousefi يوسفى, البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
|
 Comments
08 Dec 20 by member: dodyjoo
|
08 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
09 Dec 20 by member: asmaaakh18
|
14 Dec 20 by member: Shaimaa Yusuf
|
هى افتكاسة معلش
هى عبارة عن بطاطا مشوية +خبة سودانى على الوش
وجبة فخمة قبل التمرين
29 Dec 20 by member: fmkhder
|
مع حبة عسل بس
اول حاجة
اجيب بطاطا
اشويها
اقشرها
اهرسها
اذبطها
اكلها 😂
29 Dec 20 by member: fmkhder
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|