|
وجبة خفيفة محسوبة السعرات الحرارية متكونة من(كوب حليب دافئ مع ملعقة شاي كاكاو غير محلى مقدم مع كاب كيك الطحين الابيض الكامل مدهون بملعقة شاي مربى ومزين بالقليل من الفول السوداني)
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 58.00g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: العسل, بسكويت كامل القمح, حليب الزبدة (قليل الدسم). Lunch: زيت الزيتون, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الثوم, البصل, الكزبرة, بقدونس, الطماطم, السبانخ, الثوم, الزيت النباتي, الدجاج, الليمون, صفار البيض, بقدونس, البصل, الأرز الأصفر, الجزر. Dinner: زيت الزيتون, بيكربونات الصوديوم, bellioni oat flakes رقائق الشوفان, السبانخ, الفلفل الأسود, بيضة, الثوم, السبانخ. Snacks/Other: مسحوق الكاكاو (غير محلى), حليب الزبدة (قليل الدسم), المربيات, الخميرة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), طحين القمح الكامل, الزيت النباتي, حليب الزبدة (قليل الدسم), العسل, مستخلص الفانيليا, بيضة. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|