|
4 ay 23 kilo kaldı mı son 23
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 43.54g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Turp, Beyaz Ekmek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
|
 Comments
4 ayda o kadar kiloyu nasıl verdiniz?
08 Dec 20 by member: civcivella
|
Yürüyüş ve yediklerime dikkat ederek. Bir de kilo aşırı olunca başlarda çok hızlı gidiyor.
08 Dec 20 by member: SelcukAyoglu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelcukAyoglu's Weight History
|