|
bu aletle gunde kac mekik cekmeliyim
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
646 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 30.53g | Carbs: 62.95g.
Breakfast: Elmalı Kurabiye, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Dinner: Makarna, Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Kıymalı Bezelye. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 21 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
3 set halinde 10 tekrar yapabilirsiniz aralarda 30 saniye dinlenin ileriki günlerde 15 ve 20 tekrar olarak artırırsınız
19 Dec 20 by member: Jumbomen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duyguayaz's Weight History
|