Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 57.08g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Пирог, Кофе с Молоком, Хумус, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Перекресток Сельдь под Шубой, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|