Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 79.35g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Асто Форель Слабосоленая, Nespresso Кофе, Страна Васильки Молоко 2,5%, Пшенка. Lunch: Страна Васильки Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Ricco Майонез, Сладкий Красный Перец, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Помидор Сливка, Листья Салата, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Nespresso Кофе, Страна Васильки Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|