|
günlük kaç kalori alıyorsunuz yada ne kadar kalori açığı veriyorsunuz ?
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
826 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 38.19g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
|
 Comments
Yaklaşık günlük 800-900arası kalori açığı veriyorum
07 Dec 20 by member: dilekbayrak4201
|
Haftada kaç kg veriyorsunuz ortalama
07 Dec 20 by member: warps123
|
ben 3.günümdeyim Bugün 680 kalori aldım
07 Dec 20 by member: OĞUZUN MİNİŞİ
|
Almanız gerekenden kaç kalori eksik alıyorsunuz kilo verme durumunuz nasıl ?
07 Dec 20 by member: warps123
|
680 kalori çok az kısıtlı olur ve bu hormonal bozukluğa sebep olur
07 Dec 20 by member: özlemincoo
|
07 Dec 20 by member: hilal.kilo.veriyor
|
07 Dec 20 by member: MELLYMERYME
|
Evet 680 kalori çok az ama o kadar tokluk hissi var ki midemde sanırım küçüldü midem 680 kaloride bile ultra doygunluk oluyor suan 62 kiloyum hedefim 58..
07 Dec 20 by member: OĞUZUN MİNİŞİ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
warps123's Weight History
|