|
antrenmanlar bir süreliğine eve taşınmış ise... mutsuzum 🥺
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 82.24g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Ülker Bitter Damla Çikolata, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Dinner: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Sütaş Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
Bence hiç kilo vermeyin 🙈🙈👍👍👏
07 Dec 20 by member: Kendi_halinde
|
ay keşke öyle görsem ben de:( 7-8 kilo vermem lazım bence
07 Dec 20 by member: bengiozel23
|
Evde antrenman yapmak çok keyifli değil mi Bengi ? Neden mutsuzsunuz
08 Dec 20 by member: 1986burak
|
çok sıkıcı :( bugün tekrar salona gideceğim
08 Dec 20 by member: bengiozel23
|
Evde yalnız çalışmak sıkıcı tabiki ben evde özel antrenörlere çalışıyordunuz sanmıştım
09 Dec 20 by member: 1986burak
|
09 Dec 20 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|