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12/7 19:30 저녁 간식을 안먹었더니 하루의 섭취칼로리가 너무 낮은거 같아서 저녁은 평소보다 좀 더 든든하게 먹기:) 그래도 총 1050정도밖에 안되는듯🥶 -닭가슴살 100g -방울토마토 100g -연두부 140g -볶음밥 60g
View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1078 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 87.64g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, DHC プロテインダイエット(カルボナーラ). Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 크리스마스 콜드 브루 콘 피나, 바나나, 냉동 블루베리, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아로니아, 건포도, 호두, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal. Dinner: CJ 행복한콩 연두부, 볶음밥, 방울 토마토, 몸짱농부 닭가슴살. more...
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