Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 34.44g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Lay's Чипсы, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Хурма, Fazer Конфеты Гейша, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yashaaaaramblerru's Weight History
|