Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 153.86g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Булгур, Филе Индейки. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Краски лета Соте, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Грецкие Орехи, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelly small's Weight History
|