Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 51.41g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milla Белый Сыр, Кофе с Молоком, Schar Хлеб Безглютеновый. Lunch: Куриный Бульон, Kuhne Made For Meat Bacon Jalapeno, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Обжаренным Миндалём, Хурма, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|