Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2516 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 137.16g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Репчатый Лук с Чесноком, Сыр Российский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Макароны Отварные, Московский Картофель Чипсы Королевский Краб, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Помело, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Российский. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|