светулек-svetulek's Journal, 07 Dec 20

283ккал,омлет со шпинатом,бутердброд с плавлиным сыром и говядиной,американо с молоком и сиропом,коллаген,омега3и6🥪🍛☕🥛

---

1714 kcal

Fat: 69.81g | Prot: 89.24g | Carbs: 179.84g.   Breakfast: Облепиховое Масло, Льняное Масло, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Коровка Вафельная Конфета Молочная, Экона Натурпродукт Сыр Плавленый Славянский, Иней Говядина Отборная, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Proff Syrup Сироп, Рыбий Жир, Масло Тыквы, Красная Цена Молоко 1,5%, Смесь Сухая для Приготовления Напитка (Коллаген), Американо, Каждый День Шпинат. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Красная Цена Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Глазированные с Помадным Корпусом"Испанская Ночь", Lotte Choco Pie Banana, Proff Syrup Сироп, Красная Цена Молоко 1,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Эмпикон Мясо Индеек в Собственном Соку. Snacks/Other: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Ironman Protein Bar Vanilla , Proff Syrup Сироп, Красная Цена Молоко 1,5%. more...

1801 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...