Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 138.32g | Carbs: 259.41g.
Breakfast: Мёд, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Кукурузная Крупа. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тайна Океана Икра Трески Натуральная. Dinner: Кефир 1%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|