Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 105.92g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Курага, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сметана 20%, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье, Простоквашино Творог 0,2%, Протеиновый Батончик Орифлейм, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|