|
då har man gjort några proteinbars till veckan som kommer :)
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 140.25g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Eldorado Formbröd. Lunch: ICA Cheese Dip Paprika & Lök, Eldorado Formbröd, ICA Isbergssallad, Gurka, Garant Nötfärs 5%. Dinner: Kycklingfilé, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%, Choklad, Garant Kakao, Garant Jordnötssmör, Garant Svensk Honung, AXA Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
 Comments
Ser gott ut!!😉😉
Själv har man testat lite recept ur Ulrika Hoffer's "Smarta sötsaker" i helgen - sockerfritt, och dessutom utan gluten och mjölk så det är snällt för lilla magen.😊
06 Dec 20 by member: emy.felicia
|
Dom blir riktigt bra, fast nu har jag testat med ett annat proteinpulver än vad jag brukar använda så får se hur dom blir imorgon 🙂 ahh nice i mina har jag 200g proteinpulver, 100g havregryn, 50g jordnötssmör, 50g honung, 30g kakao, 1 dl mjölk o ca 30g bakchoklad o det ger 10st bars på 194kcal🙂
06 Dec 20 by member: 19knugen88
|
Omg ser ut som godis! ”Dregglar” 😂
06 Dec 20 by member: martorn
|
Dom är som godis med, väldigt sega o chokladiga🤪🤣
06 Dec 20 by member: 19knugen88
|
06 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Åh, det måste jag testa 😍
06 Dec 20 by member: marialevacic
|
Ja gör det du kommer inte ångra dig!😁
07 Dec 20 by member: 19knugen88
|
Hur får du de så där raka och fina och lika långa... Fryser du dem när du är klar, mixar, rör ihop... Hur gör du! Vill gärna testa för de ser superläckra ut!
07 Dec 20 by member: killjoy_20
|
Jag gör den först till en avlång rektangel i den tjocklek jag vill ha dom, sen delar jag upp den i 10 jämnstora bitar sen på med chokladen låta stelna sen in i frysen🙂
07 Dec 20 by member: 19knugen88
|
tips om ni ska göra är att degen/smeten blir rätt torr snabbt eftersom havregrynen drar åt sig vätskan, om det skulle hända ha i 0,5 dl vatten knåda in det så har ni iaf 10 min extra att arbeta ut kakan🙂
07 Dec 20 by member: 19knugen88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19knugen88's Weight History
|