Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
108.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
555 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 49.37g | Carbs: 32.03g.
Breakfast: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife ОЯН, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Дороничи Колбаса Прима, Белый Хлеб, Herbalife Экстракаль Эдванс. Dinner: Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Сочни из Творога (Гербалайф), Сырно-Творожные Шарики. more...
|
|
3892 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 35 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|