|
Всем доброе утро! Сегодня бега нет. Погода за окном радует: солнце, без ветра, легкий мороз. К сожалению пока гулять не можем, будем любоваться этой красотой из окна. Завтрак: блины с мясом, авокадо с помидором и чесноком, капучино. Уюта вам, друзья мои!
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 57.96g | Carbs: 126.35g.
Lunch: Магнит Кефир 2.5%, Сметана , Сало, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Мандарины, Хлеб Бородинский, Чай, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Мандарины, Варенье, Чай. more...
|
|
 Comments
06 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Анюта, доброе утро!!! Хорошего дня!
06 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Олечка, только добралась до телефона 😉 выпроводила старших детей с внуком!) Просмотрела все твои приемы пищи- Класс 👍😋 Вкуснота, когда постиш, уже нет соблазна чего-то лишнего схомячить🤗❤️
06 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, у тебя был насыщенный денёк 🤗🤗🤗. Да, делаешь фото и появляется осознанность. Лишнего не хватает при каждом появлении на кухне.
06 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Подскажите как делаете авокадо с помидором и чесноком? Просто разминаете, нарезаете? Чтото добавляете помимо трех ингридентов?
11 Dec 20 by member: NastyLuk
|
NastyLuk, мягкий авокадо разминаю вилкой, мелко нарезаю помидор, на тёрке тру чеснок, соль, перец. Получается очень вкусно!
11 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
12 Dec 20 by member: NastyLuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|