LilyAleks's Journal, 06 Dec 20

Мышцы жалко, конечно, но что делать - поправлюсь, вернусь в зал. Я не готовлюсь к соревнованиям - просто живу, болезни тоже часть жизни. Поняла, что не стоит на них зацикливаться, если сливаются они за пару дней, то и цена им - грош.

---

1407 kcal

Fat: 70.81g | Prot: 59.82g | Carbs: 132.15g.   Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Страна Васильки Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Супрадин Таблетки Шипучие, Nespresso Кофе, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Orion Choco Pie Raspberry, Страна Васильки Молоко 2,5%, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. more...

583 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...