Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 86.43g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Valio Творог с Персиком Clean Label. Lunch: Сыр Маасдам, Емелюшка Салат из Моркови, Гречка с Мясом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Джаз Арахис Жареный Соленый, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|