Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 65.49g | Carbs: 15.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи Мои, Льняной Хлеб Мой, Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Лента Сельдь в Масле, Кофе с Молоком. Dinner: Золотые Луга Молоко 3,2%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Лента Сыр Массдам Мой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Сыр Массдам Мой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|