Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 112.79g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Окей Сушка Малышка Простая , Пятерочка Хурма, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Королевские Креветки Очищенные. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Ашан Черника Замороженная, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|