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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1599 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 76.87g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, アヲハタ ブルーベリージャム, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: おやき, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: ミツカン くめ納豆, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 生野菜, 卵, 調理した玉ねぎ, エノキ, あじの開き, しめじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. Snacks/Other: ブルボン バタークッキー, とらや 最中, コーヒー. more...
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 Comments
登山の翌日は必ず体重増加😓
今日は一日カロリー控えめに過ごすことにします
05 Dec 20 by member: にゃんきち13
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