julia.user12345's Journal, 05 Dec 20

Спорт всегда может принести с собой отёки, возможно дефицит слишком большой получился, причин может быть много, просто постарайтесь подолжать в том же духе и смотреть за качеством тела, а не за стрелкой весов! У меня всегда перед хорошим отвечом приходит привес на 500-700 грамм, потом единовременно -1,5 кг может быть и уже будет держаться. Когда жировые клетки освобождаются от жира, то могут временно заполняться водой, от этого такой эффект. 

Согласна с предыдущим комментарием, меньше взвешивайтесь, кушайте хорошо,но более качественно, двигайтесь/ занимайтесь спортом и результат не заставит себя ждать! А взвешивания каждый день, да через день, только мешают спокойно жить и нормально кушать! И лучше ориентироваться по объемам, а не весам!) Успехов)  

Вот порой поражаюсь комментаторам. Им задают вопрос один, а они вместо ответа на него начинают советовать мне как питаться, как заниматься спортом, каким спортом заниматься. Милые дамы! На своем питании и спорте я прекрасно худею и так, мне ваши советы чем заниматься не нужны. Был задан конкретный вопрос, кто может пусть ответит. Умничать тут не надо. С уважением ко всем 

Во время кд всегда есть небольшой привес, так как мы отекаем. Этот привес сразу же уйдёт после кд.