Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 160.91g | Carbs: 306.89g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая . Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый суп из окорочка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Чернослив, Пятерочка Хурма, Изюм в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Milky Way Minis, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|