Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 145.08g | Prot: 98.83g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Linkosuo Ruissipsi, Fazer Geisha Konvehti, Risifrutti Original, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Valkosipuli, Paprika (Keltainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Meetvursti, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Paahdettu Vaalea Leipä, Kaskein Tyrnimehu. Dinner: Mozzarellajuusto, Tomaatit, Dulano Braatvursti, Deluxe Lammasnakki, Dulano Nürnberger Rostbratwürste, Rainbow Ranskanperunat. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Luomu Ruisnappi, Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa, Tupla Tupla Nuts, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beard_mullet's Weight History
|