|
sisa kalori masih 800 an, makan malam apa ya yg enak sehat dan tinggi protein?
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 81.12g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Telur Puyuh, Jagung Manis Kuning. Lunch: Kerupuk Putih, Martabak Telur, Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang), Daging Sapi Panggang. Snacks/Other: Maicih Basreng. more...
|
|