Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
3325 kcal
|
Fat: 158.49g | Prot: 107.18g | Carbs: 374.22g.
Breakfast: Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Рудь Мороженое Black Ice, Торчин Кетчуп Лагідний, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Геркулес Грузинские Хинкали, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Daim . Snacks/Other: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Lactima Сыр Тостовый, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|