Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
714 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 39.46g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Гречка с Кефиром, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Постная, Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный, Махеевъ Кетчуп Русский , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Батон. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Щи, Батон. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющаяаня's Weight History
|