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早餐～自製豆漿+自製蛋餅 我覺得打豆漿真的很麻煩，可是很香醇。 麵糊加點鹽，加點黑胡椒，再加點碎蔥花，要讓麵糊醒一下，才會Q彈。 煎成蛋餅後包起司片*1，火腿片*2，些微美乃滋，好吃。 (美生菜好好一顆待在冰箱裡，忘了它了)
View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1370 kcal
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Fat: 69.49g | Prot: 85.32g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: 番茄, 煎雞蛋, 義美 蛋餅皮, 新東陽 火腿, Happy Cow 低脂起司片. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳蛋糕, 水煮蛋, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 有機花椰菜. Dinner: 玉米粒（冷凍）, 炒雞蛋, 炸雞排, 苦瓜炒蛋, 豬排骨. Snacks/Other: 柿子, 芭樂, 桂格(Quaker) 雞精. more...
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