Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
96 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 105.27g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Яйцо, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молком Творог 0%. Lunch: Молком Молоко 3.2%, Охотный Ряд Колбаса Светская, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Чеснок, Морковь, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Добряна Сыр Король Артур, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Смак Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|