Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 109.06g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дачный, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|