|
Spor sonra son öğün salata 100 g tavuk günün özeti 54g yağ 150g karbonhidrat 210 protein Protein fazla bıraz kaçtı ama bugün böyle olsun 🔥🔥🔥
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 210.18g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz, Hardline Whey Protein. Lunch: Tavuk Şiş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soğanlar, Domatesler, Kıvırcık Lahana, İçim Laktozsuz Süt , Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furkan alioğlu's Weight History
|