Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 124.97g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Первым Делом Мед Разнотравье, Яйцо, Просто Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Пекинская Капуста, Рис, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Творог 1%, Махеевъ Кетчуп Томатный, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilka.ste's Weight History
|