Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 124.17g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Концентрат, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Увелка Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria12's Weight History
|