Alves S's Journal, 04 Dec 20


View Diet Calendar, 04 December 2020:
1167 kcal Fat: 1098.74g | Prot: 2122.07g | Carbs: 3361.64g.   Breakfast: Café, Qualitá Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Lunch: Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa. Dinner: Bananas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nat Coxinha da Asa. Snacks/Other: Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. more...
1521 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...



     
 

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