Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
571 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 25.83g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой . Lunch: Евроопт Имбирь Маринованный, Савушкин Кефирный 1.5%, Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Пшеничный Хлеб, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|