Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1649 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 78.37g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Leite Integral, Café. Second Breakfast: Limão, Canela. Lunch: Cordeiro, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Dinner: Sadia Calabresa, Pão Francês, Cebolas Vermelhas, Tomates. Snacks/Other: Misto Quente. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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helenilzecoelho andrade's Weight History
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