Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 119.29g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сливочное Масло, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|