Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 127.73g | Prot: 72.49g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Конти День и Ночь, Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Селедка, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Чудова Марка Буряк Варений, Цветная Капуста на Пару, Сосиска. Dinner: Томатный Кетчуп, Дижонская Горчица, Печенье Мария, Корона Молочный Шоколад, Колбаса Домашняя, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Яблоки Фуджи, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|