Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 116.36g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Экомилк Молоко 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein , Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гранат, Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Мёд, Alti Сыр Бри Трюфель, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Форель в Сливках на Подушке из Брокколи, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яблоко, Сырная Пицца с Пармезаном и Моцареллой. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|