Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 84.94g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Крем Чиз, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Кофе, ВкусВилл Хурма. Lunch: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахис, Малина, Вкусвилл Сливки 30%, Суп Пюре Брокколи . Dinner: Хайнекен Пиво, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Картофельный Салат, Tini Вино Красное Сухое, Приготовленная Брокколи (Свежая), Якитория Стейк из Лосося. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|