pogarskaya_nata's Journal, 04 Dec 20

Под слоем банана, чернослива и грецкого ореха спряталась обычная рисовая каша))

---

1949 kcal

Fat: 70.63g | Prot: 103.52g | Carbs: 227.27g.   Breakfast: Метро Топпинг Малиновый , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай, Nulka Коллаген, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Яйцо, Кокосовая Стружка, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Ежевика, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Гранат-Малина, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Nestle Кит Кат (29г), Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Станция Молочная Кефир 1%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1818 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 17 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...