Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 108.51g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Кефир, Молочка:Сырники с шоколадом. Lunch: Пятерочка Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинто Приправа Наршараб Сладко-Острый, Зеленый Листовой Салат, Мистер Грин Ромэн, Магнит Гранат, Сыр Адыгейский, Мясо:Ёжики. Dinner: Помидоры, Мясо: Куриные оладьи. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Клюква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|